Интернет магазин -  SportTeem.Ru
  Каталог » Плавание » Йоги плавать всем велят! Мои данные  |  Корзина  |  Оформить заказ   
Главная Доставка Оплата Оптовикам Контакты
Поиск
 
Разделы
Аксессуары (186)
Бадминтон (26)
Баскетбол (72)
Бейсбол (15)
Волейбол (62)
Зимний спорт и отдых (15)
Медболы (20)
Мячи гимнастические (36)
Наколенники (61)
Настольные игры (12)
Палатки (3)
Плавание (58)
Секундомеры (7)
Сетки спортивные (77)
Теннис (99)
Утяжелители (133)
Фитнес (272)
Футбол, регби, гандбол (192)
Полный список товаров
Статьи
Новые статьи (0)
Все статьи (48)
Бадминтон (3)
Баскетбол (3)
В мире спорта (2)
Игротека (2)
Легенды спорта (5)
Настольный теннис (1)
Плавание (5)
Производители (2)
Реквизиты (1)
Спортивные утяжелители (8)
Триатлон (2)
Туризм (1)
Бассейны Москвы -> (1)
Велосипеды (1)
Футбол (5)
Фитнес (4)
Спортивное питание (2)
Йоги плавать всем велят! Йоги плавать всем велят!

Одной из основных причин, по которой люди не занимаются спортом, является страх получить травмы. И правда, в тяжелой атлетике можно надорвать спину, в беге и горных лыжах испортить колени, в боксе получить сотрясение мозга, так далее. Поэтому люди, которым просто нужно поправить здоровье или сбросить лишний вес, начинают искать альтернативы. Одной из них, несомненно, является плаванье.

То, что плаванье прекрасно поправляет здоровье, известно каждому. Во время тренировок мышцы не качаются грубо, как в тренажерном зале, а тянутся, придавая телу рельефные очертания. Так же успокаивается и постепенно закаляется нервная, а также сердечно-сосудистая система. Люди, регулярно занимающиеся плаваньем, избавлены от неврозов, респираторных заболеваний, болей в пояснице, шее и имеют значительно меньший риск получить инфаркт.

Многие йоги советуют совмещать плаванье в свои практики, так как их техники дыхания очень схожи с теми, что используются в бассейне. Считается, что таким образом легкие быстрее очищаются и помогают быстрее открывать чакры.

Большинству профессиональных спортсменов при получении серьезных травм костей и суставов прописывают плаванье для постепенной разработки травмированной части тела. Вода снижает нагрузку тела до 20%, что является ключевым факторов в профилактике и лечении остеопороза.

В первую очередь следует сделать посещение бассейна регулярным. Первое время, после тренировок будет ощущаться слабость, однако через несколько недель каждое занятие будет давать заряд бодрости на весь день. Люди, которые ходят плавать два раза в неделю десять лет, избавлены почти ото всех болезней типичных для их возраста.

Так же очень важно правильно дозировать нагрузку. В конце сеанса тело должно быть уставшим, но ни в коем случае не перенапряженным. Перед началом занятий плаваньем обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Посещая бассейн регулярно, вы даете равномерные нагрузки на весь организм, омолаживая его, получая крепкое здоровье и большую дозу позитива.

Эта статья была опубликована 14 Апрель 2013 г..
Товары, связанные с данной статьёй:
Очки для плавания Arena Vulcan X 1E00114
Очки для плавания Arena Vulcan X 1E00114
Очки для плавания Arena Zoom Neoprene 9227955
Очки для плавания Arena Zoom Neoprene 9227955
Очки для плавания Zoggs Athena
Очки для плавания Zoggs Athena
Очки для плавания Speedo Mariner Mirror
Очки для плавания Speedo Mariner Mirror
Очки для плавания Arena Cobra Mirror 9235417
Очки для плавания Arena Cobra Mirror 9235417
Очки для плавания Arena Nimesis 9234274
Очки для плавания Arena Nimesis 9234274